启元创昇培训学校——愿你冬不寒，日日暖
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作者:pmo310f76
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发布时间: 2019-11-06
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“立冬”是农历二十四节气之一，也是中国传统节日，“冬”表示时序终了，“立冬”表示已进入寒冷季节，万物皆收藏，立冬三候，水始冰，地始冻，雉入大水为蜃，启元教育认为这样很形象地描述节气特点。
“立冬”是农历二十四节气之一，也是中国传统节日，“冬”表示时序终了，“立冬”表示已进入寒冷季节，万物皆收藏，立冬三候，水始冰，地始冻，雉入大水为蜃，启元教育认为这样很形象地描述节气特点。
立冬了，就要开启冷冻模式。天气会越来越冷，立冬时节应该注意些什么呢？
立冬之后，气温会变低，天气逐渐变冷，所以我们要加强保暖。出门可以选择戴口罩，帽子围巾，穿厚衣服来保暖，以免感冒；最主要寒气从脚入，我们要加强脚步的保暖。
立冬
要加强锻炼，冬季天气冷身体抵抗能力会有所下降，所以要抽出时间进行锻炼，增加身体的体质。此外锻炼完后要及时添加衣服以免感冒。
立冬
立冬之日，交子之时
饮食方面要注意调养，不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以煲一些滋补的汤，来补身体，清淡饮食，此外冬季干燥，要多吃水果蔬菜，多喝水，防止上火，皮肤干燥，脱皮的情况。
立
冬
生物钟也要注意 ，要早起早睡，不要熬夜。冬季气温低熬夜容易伤风感冒，皮肤变差对身体特别不好，此外早起上班， 气温低，注意保暖。
注意事项
启元创昇教育全方位培训学校温馨提醒各位宝爸宝妈们，在您照顾好自己的同时，也要照顾好您的宝贝，根据孩子的体温特征给宝贝增添衣服，多喝热水哦！
时令节气，是我国古代劳动人民对气象长期观测的智慧结晶。作为中华民族优秀的传统文化内容，时刻提醒人们做好四季劳作及养生常识的相关知识，是每个中华儿女义不容辞的责任与担当。
启元教育事业以传承中西历史悠久厚重文化为底蕴，如东方初升起的太阳，沐浴孩童成长，成就人类未来的希望！
