众所周知，孩子的成长不是一蹴而就的，需要一个过程。孩子在成长的过程中，总会有不同的情感体验，不可避免地会呈现出各种负面情绪状态。启元教育老师认为我们需要关注孩子的情感需求，正确引导孩子的情绪，帮助孩子理解、理解和控制自己的情绪，学会理解他人。

　　1、正确认识情绪，注意观察

　　有时父母害怕孩子哭。事实上，你可以问孩子：“今天有什么不开心的事情发生吗？”“你为什么看起来有点不开心？”如果孩子不想说，不要强迫，只要让他感受到他对他的爱、关注和支持，不要让孩子故意避免一些情绪。

　　2、帮助孩子给情绪命名

　　在命名情绪时，不要有情感色彩，不要批评情绪，而是客观地描述情绪。如果孩子拿不起食物哭，你可以对孩子说：“你总是拿不起食物，你很沮丧”，这样孩子就会不知不觉地知道现在的情绪是沮丧。

　　3、不要堵住孩子发泄的出口

　　孩子不能正常发泄情绪，有两个后果，一个是外部方式，即身体发泄；另一个是内向，性格会变得焦虑、敏感甚至自卑。当孩子悲伤时，我们不能强迫孩子不哭，也不需要用各种方式让孩子快乐，父母可以陪孩子，让孩子发泄一段时间的情绪。

　　4、教孩子发泄情绪的方式

　　（1）当孩子特别生气时，启元教育老师建议给孩子一张纸或一块画板，让他在上面乱涂乱画。当他完成绘画时，你可以告诉他我们撕掉了这些“愤怒”。

　　（2）压力球或垫子，可让孩子进行适当的体力发泄。

　　（3）带孩子一起解决问题。尤其是当孩子因为做不到一些事情而生气时，可以适当激励他，但不要代替他去做。

　　5、借助图画书作为媒介

　　一些情绪管理图画书。在阅读图画书时，应该注意不要选择否定孩子的负面图画书，如“愤怒真的不好”、“我不生气”等，然后我们需要帮助一些特定场景的描述，例如，告诉孩子们在什么情况下会有这些情绪。

　　以上是启元教育老师给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！