大家都是从儿童时期过来的，很多现在孩子有的问题，小时候的我们可能也有。大家在日常中是否有注意力不集中的时候？作为成年人尚且如此，更何况是孩子。所以，如果孩子出现在注意力不集中的情况，家长们不要急着批评，责罚，要先了解清楚是什么原因影响了注意力。之前我们谈了环境因素，今天让启元教育老师给大家科普一下影响儿童注意力的心理因素。

　　一、心理因素

　　1、情绪问题

　　孩子的情绪问题可能会影响注意力。如果孩子最近经历了一些挫折，比如在学校与同学发生冲突、考试成绩不理想等，他们可能会陷入抑郁或焦虑之中。这种情绪状态会干扰他们的注意力。例如，一个孩子和一个好朋友吵架了，他一直在想这件事。上课时他很难专心听老师讲课。

　　2、压力过大

　　除了上面提到的学习压力外，启元教育老师认为家庭给予的过高期望也可能成为孩子的压力源。家长总是强调孩子一定要取得好成绩，在各种比赛中获奖。孩子会因为担心达不到父母的期望而变得紧张，从而影响注意力。对于一些孩子来说，父母对他们的要求非常高。他们每次考试前都非常紧张，这使得他们在考试时注意力不集中，成绩也不理想。

　　3、缺乏自我管理能力和时间观念

　　有的孩子不知道如何合理安排自己的时间，做事没有计划，容易被其他事情打扰。比如，做作业的时候，要喝水，要上厕所。长时间专注于作业本身是不可能的。

　　他们可能不知道如何在面对干扰时控制注意力并重新集中注意力。例如，有的孩子做事总是杂乱无章。他们经常被小事分散注意力，导致作业拖延、注意力难以集中。

　　二、营养和代谢因素

　　最近研究证实，儿童注意力不集中与营养代谢有关。某些微量元素不足或饮食不合理、营养失衡都会影响大脑功能而引起重视。 

　　有研究表明，注意力不集中的儿童体内微量元素锌、铁、镁等的含量可能与正常儿童不同。锌在大脑中神经递质的合成和传递中起着重要作用。缺锌可能会影响儿童的注意力和记忆力。铁是参与氧运输的重要元素。缺铁可能会导致大脑供氧不足，影响孩子的思维和注意力。镁与神经系统的稳定性有关。缺镁可能会让孩子更容易焦虑、烦躁，影响注意力的稳定性。

　　以上是启元教育老师给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩哦！