蝉鸣声响夏日长，忽而也决秋意至。马上就要开学啦，为了让孩子们顺利完成从假期到新学期的切换，我们特地准备了一份“开学收心攻略”！家长和小朋友们快快一起收下它吧！

      小班入园前准备

      怎样让宝贝平稳度过分离焦虑是每个新生家长都关注的问题。在这里，我们为您提供一些建议和方法，帮助宝贝更快地适应幼儿园的生活。

　　01 鼓励幼儿表达需求

      入园前，需要家长教会孩子大胆表达自己的感受。如：“老师，我想上厕所”、“我身体不舒服”、“我还想吃一点”、“老师，我想喝水”等等，让老师及时了解孩子的需求。

　　02 生活准备

      小班的宝贝习惯了家中自由的生活，进入幼儿园后，难免会感到些不适应。所以从现在开始培养幼儿这些能力，使孩子更快的适应幼儿园的生活。

　　独立进餐--培养孩子独立进餐的好习惯。教给孩子拿勺的正确姿势，让孩子模仿自己的动作，把饭一口一口送入口中，鼓励孩子自己吃饭。

　　独立入睡--很多孩子在家中往往需要家长拍着、哄着方式才能入睡，这样孩子在幼儿园午睡时就特别容易想妈妈。因此，家长们应该培养孩子独立入睡的好习惯。

　　入厕训练--对孩子来说，自己学会入厕是他成长过程中一个很重要的标志和转折点。家长在帮孩子进行入厕练习的时候，一定要有耐心。现在夏季孩子在家里一般穿的衣物较少，尽量锻炼孩子可以自己脱提裤子。

      中大班幼儿开学准备

　　01 卫生习惯

      良好的卫生习惯有助于孩子的身体健康，家长在家提醒孩子保持良好的卫生习惯，如小手脏了要及时清洗、饭前洗手、饭后漱口擦嘴等。 

　　02 饮食习惯

      保持孩子三餐规律、独立进食的好习惯。开学前建议孩子在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体活动的正常消耗，又有利于消化和吸收。

　　幼儿返园收心攻略 

　　01 恢复饮食习惯

      暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

      02 恢复作息时间

      家长在家，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。

      03 培养孩子自理能力

      假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

      04 做心理暗示

      家长需提前提醒孩子要开学了，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。

      用仪式结束假期。孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办呢？

      对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。

      建议：心理学家建议说，终止假期也需要仪式。比如，在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小小的总结，提醒自己，新学期开始了。

　　相遇的脚步越来越近

　　老师们也为孩子们的到来做足了准备

　　温馨舒适的环境，丰富多彩的教学活动

　　让我们一起期待

　　相遇的那一刻

　　我们在启元等你

　　欢迎宝贝们回家！